FAQs zum Gesundheitswandern

Warum sollte ich beim Gesundheitswandern teilnehmen?

Beim Gesundheitswandern erfährst Du die positive Wirkung vom Wandern kombiniert mit gezielten Übungen aus der Physiotherapie zur Kräftigung, Koordination, Mobilisation und Entspannung. Außerdem bekommst Du Anregung, Deinen Alltag allgemein gesünder zu gestalten. Einen Effekt auf deine Gesundheit erfährst Du erst bei regelmäßiger Bewegung, deswegen wird der Gesundheitswander-Kurs empfohlen. Mehr Informationen zum Gesundheitswandern findest Du auf der offiziellen Homepage > 

Wieso wirkt Gesundheitswandern?

Eine aktuelle Studie zum Wirksamkeitsnachweis durchgeführt an der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg (Department Sportwissenschaft) hat es bewiesen: regelmäßiges Wandern gepaart mit aktiven Übungen wirkt sich positiv auf den Kreislauf, das Körpergewicht, die Stimmung und das Immunsystem! Mehr Informationen zur Studie findest Du hier.

Wieviel kostet die Teilnahme an einer Gesundheitswanderung? Und wie und wann bezahle ich?

Die Teilnahme an einer Einzelwanderung kostet 12 €, der Gesundheitswander-Kurs von acht Terminen kostet 80€. Bezahlt wird bei den Einzelwanderungen vor Ort, bei einer Anmeldung zum Kurs im Vorhinein per Überweisung. Bitte denke daran, dass Deine Anmeldung verbindlich ist. Ein Nichterscheinen ohne Absage kann u.U. die gesamte Gesundheitswanderung gefährden!

Wird das Gesundheitswandern von den Krankenkassen unterstützt?

JA! Das Gesundheitswandern ist seit 2013 von vielen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und wird zu 80-100% bezuschusst. Bisher sind es die AOK, Barmer GEK, DAK, BKKs, IKK, TK. Sollte Deine Kasse hier nicht aufgelistet sein, dann lohnt sich ein Nachfragen! Wendet Euch bei Rückfragen gerne an uns. >

Wie erfahre ich, wo der genaue Treffpunkt der Gesundheitswanderung ist?

Du erfährst den genauen Treffpunkt, wenn Du Dich unter Anmeldung verbindlich anmeldest. Du bekommst dann eine Bestätigungsemail mit den wichtigsten Fakten.

Welche Altersgruppe nimmt am Gesundheitswandern teil?

Die Zielgruppe liegt bei gefühlten Ü30-80.

Wie viele Teilnehmer kommen zu einer Gesundheitswanderung?

Die Gesundheitswanderung findet bei mindestens 6 Teilnehmern statt und ist begrenzt auf eine Teilnehmerzahl von 16  Personen.

Welche Vorraussetzung muss ich mitbringen?

Du musst Dich körperlich in der Lage fühlen, eine Wanderung von ca. 2 Stunden über Wald- und befestiget Wege mit teils mäßigen Steigungen wandern zu können. Bei bekannten Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen Beschwerden bitte vorher die Teilnahme an der Wanderung mit Deinem Arzt abklären und die Gesundheitswanderführerin darüber informieren. Festes Schuhwerk mit rutschfester Sohle und wetterangepasste Kleidung werden dringend empfohlen!

Bis zu welchem Zeitpunkt kann ich mich anmelden?

Die Anmeldungen werden bis Samstag 12 Uhr vor der jeweiligen Gesundheitswanderung entgegen genommen.

Was passiert wenn ich absagen muss?

Eine Absage ist bis Samstag 12 Uhr vor der jeweiligen Gesundheitswanderung möglich. Teilnehmer auf der Warteliste können so problemlos nachrücken. Sende uns einfach eine entsprechende Email. Bitte beachte: Eine spätere oder gar keine Absage  gefährdet die gesamte Gesundheitswanderung. Dies bedeutet für uns einen erheblichen Mehraufwand an Zeit und Arbeit. Und Teilnehmer auf der Warteliste haben nicht mehr die Möglichkeit nachzurücken.

Wie komme ich zu den Treffpunkten der Gesundheitswanderungen?

Die Treffpunkte sind bei jeder Wanderung so gelegt, dass sie sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen sind.

Liegen Ausgangs- und Endpunkt der Wanderungen immer am selben Ort?

Ausgangs- und Endpunkt jeder Wanderung sind identisch oder nicht weit voneinander entfernt.

Was passiert, wenn es regnet?

Die Wanderung findet auch bei Regen statt! Regenfeste Kleidung und Regenschirm nicht vergessen. Die Wanderung wird nur bei extremen Wetterlagen abgesagt. Die Teilnehmer würden per Email am Morgen des Veranstaltungstages bis 9 Uhr benachrichtigt.

Die Teilnahme an der Wanderung erfolgt auf eigene Gefahr. Die Wanderführerin kommt ihrer Sorgfalts- und Aufsichtspflicht nach und hält besondere Vorsichtsmaßnahmen ein, um Gefahren von Verletzungen und Unfällen zu minimieren. Die/der Teilnehmer/in verpflichtet sich, den Anweisungen der Wanderführerin Folge zu leisten. Bei Zuwiderhandlung kann der sofortige Ausschluss von der Wanderung ausgesprochen werden. Die/der Teilnehmer/in ist sich bewusst, dass die Teilnahme an Wanderungen in der freien Natur Gefahren mit sich bringen kann und übernimmt für seine Teilnahme volle Verantwortung. Dazu gehören auch Risiken wie Verletzungen, Krankheit, Schäden oder Eigentumsverlust, die durch höhere Gewalt verursacht werden.